No solo las  mujeres debemos cuidar nuestro sistema urinario, los hombres también deben cuidar y vigilar de cerca esa glándula masculina llamada próstata. Pero realmente, ¿qué sabemos de la próstata?¿Qué podemos hacer para cuidarla?

 

LA PRÓSTATA

La próstata es una glándula que forma parte del aparato urogenital masculino. Es la encargada de producir el líquido que protege, nutre y transporta los espermatozoides cuando se produce la eyaculación. Tiene forma de castaña y es del tamaño de una nuez. Se encuentra situada en frente del recto, debajo de la vejiga y rodea a la uretra (que es el conducto por donde sale la orina).

El tamaño de la próstata aumenta lentamente con los años. Si aumenta demasiado puede producir algún tipo de complicación que veremos seguidamente.

 

PROBLEMAS EN LA PRÓSTATA

Los problemas más comunes que se pueden producir en la próstata son la inflamación de la próstata, agrandamiento de la próstata y cáncer de próstata.

• Prostatitis: Es la inflamación de la próstata. Normalmente esta inflamación esta asociada a la presencia de gérmenes o bacterias por lo que el tratamiento suele ser con antibióticos o antinfecciosos para tratar esa posible infección. Los síntomas más relacionados con una prostatitis son: ardor y dolor al orinar, urgencia y dificultar al orinar, orina turbia o incluso se detecta presencia de sangre en la orina, cansancio e incluso fiebre. Estos síntomas pueden aparecer de manera gradual o progresiva. Suele darse en hombres de 50 años o menos.
• Hiperplasia Benigna de Próstata: Es el agrandamiento anormal de la próstata. Ya hemos dicho que a mediada que los hombres envejecen la próstata aumenta su tamaño pero hay veces que aumenta tanto de tamaño que llega oprimir la uretra que como sabemos está rodeada de la próstata. También puede verse comprometida la vejiga. Como su nombre indica, benigna, no es una afección cancerosa ni infecciosa. Suele afectar a hombres mayores de 50 años. Lo síntomas son: ganas constantes de orinar con urgencia sobre todo por la noche, orinar solo unas gotas y tardar en comenzar a orinar, el flujo de orina es lento, intermitente y puede haber goteo una vez se termina de orinar. Hay diferentes medicamentos para mejorar los síntomas del agrandamiento de la próstata, produciedo la relajación de los músculos de la vejiga, de la próstata y de la uretra para mejorar la micción. Incluso se puede recurrir a la cirugía si los síntomas son muy severos, es un procediemiento más invasivo en el que puede colocar un catéter en la uretra hasta alcanzar la próstata para facilitar la salida de la orina, entre otros procedimientos.
• Cáncer de Próstata: Es uno de los tumores con desarrollo más lento, por lo que los síntomas aparecen a veces pasados los 10, 20 o 30 años desde el inicio del tumor. Al ser lento su crecimiento es también unos de los tumores con menos mortalidad. Los síntomas más comunes son: problemas al orinar, flujo intermitente y débil, ardor y dolor al orinar, sangrado en la orina, dolor al eyacular y dolor en la pelvis o parte baja de la espalda.

Cómo podemos ver los síntomas de los tres problemas que hemos visto son muy similares por lo que es conveniente que se acuda al médico para un examen y una detección temprana de cualquiera de estos problemas. Hay diferentes pruebas que se realizan para detectar y diagnosticar cualquier problema en la próstata. Estas pruebas suelen ser, un examen rectal digital, que aunque es una prueba que pueda resultar desagradable es la menos invasiva. Otra de las pruebas es un análisis de sangre para determinar la concentración de antígeno prostático específico (PSA) sanguíneo. Y la última prueba es una biopsia de la próstata que es la prueba para determinar sobre todo si hay cáncer de próstata.

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Después de haber hablado en anteriores entradas del blog de la copa menstrual y de la molesta cistitis he llegado a la conclusión de que unas recomendaciones en la higiene íntima pueden sernos de más ayuda en nuestro día a día y además servirnos de herramienta para prevenir otras molestias ocasionales que las mujeres podamos padecer.

 

 

CARACTERÍSTICAS DE LA ZONA ÍNTIMA FEMENINA

Todos conocemos qué es la vagina: una parte de los genitales femeninos que conecta el útero con el exterior. Pero como hemos dicho es solo una parte del conjunto de genitales femeninos. La vulva es la parte exterior del órgano genital femenino, por tanto es la zona que nos interesa conocer en esta entrada para poder recomendar una buena higiene íntima.

La vulva incluye la abertura vaginal, los labios vaginales, el clítoris y el orificio uretral.

Abertura Vaginal: Es el orificio de la vagina que está situado entre la uretra y el ano. Es por donde sale la menstruación, mantenemos relaciones sexuales y por donde se produce el parto. Si no tenemos una buena higiene que mantenga la humedad y la acidez en las membranas mucosas, se facilita la aparición de posibles infecciones.

Los labios vaginales: Son los pliegues que recubren el orificio vaginal. Están formados por los labios externos o mayores que están recubiertos de vello púbico y son de aspecto más carnoso y los labios internos o menores que están en la parte interior rodeados de los labios externos, no están recubiertos de vello púbico y son más finos.

Clítoris: Es el parte sensitiva de la vulva. Tiene miles de terminaciones nerviosas que transmiten la excitación sexual. La punta del clítoris se encuentra en la parte superior de la vulva donde se unen los labios internos y se extiende hacia atrás y hacia dentro a ambos lados de la vagina.

Orificio Uretral: Es una abertura justo debajo del clítoris por donde sale la orina.

 

RECOMENDACIONES EN LA HIGIENE DIARIA FEMENINA

La zona genital es muy sensible y a veces no sabemos muy bien cómo mantener una buena higiene, que al final puede desencadenar posibles problemas. Vamos a ver algunos consejos que nos ayuden a mantener una zona genital sana.

• Por la características especiales de la zona genital debemos usar limpiadores neutros y específicos que no produzcan sequedad ni irritación, respetando siempre el pH de la misma.
• Lavar solo la zona externa de delante hacia atrás, para evitar arrastrar microorganismos de la zona anal a la zona vulvar.
• Evitar las duchas vaginales, no necesarias en la rutina diaria ya que pueden producir un desequilibrio en la flora vaginal y provocar sequedad. Solo realizar duchas vaginales bajo prescripción médica.
• No utilizar una esponja ni nada similar para limpiar la zona, ya que pueden contener muchos gérmenes. Usar los dedos pasándolos suavemente por los labios interiores y exteriores y alrededor del clítoris, evitando así los roces e irritaciones.
• Evitar el uso de desodorantes íntimos. Pueden irritar o causar molestias en la zona. Es normal que la zona genital presente cierto olor aun realizando una correcta higiene. Además estos productos pueden enmascarar el mal olor que algunas afecciones producen haciendo más difícil su detección.
• Se aconseja la ropa interior de algodón para evita roces y favorecer la transpiración. Cambiar de ropa interior a diario.
• Evitar las prendas ajustadas que puedan producir rozaduras o que se acumule la humedad.
• Lavar la zona antes y después de mantener relaciones sexuales.
• No excederse con la depilación del vello púbico, tiene función protectora de la zona íntima, para proteger del sudor, de roces,…

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Lleva la época estival, llegan los baños en piscina, mar, ríos… Y llegan también las temidas cistitis o infecciones de orina. Pero, ¿sabemos que las provoca?, ¿hay alguna manera de prevenirlas?, ¿cómo se pueden tratar?

Vamos a conocer un poco más de esta afección que es tan molesta y dolorosa, y cómo podemos prevenirla y tratarla.

CISTITIS

La cistitis es una inflamación de la vejiga causada por diferentes microbios, pero la causa más común es la infección de las vías urinarias por bacterias. Por lo general la bacteria Escherichia coli o E. coli, que está presente en los intestinos. Es menos frecuente que la causa de la cistitis sea por reacción a medicamentos, radioterapia o uso prolongado de un catéter.

La cistitis es más frecuente en mujeres que en hombres. Esto se debe a que la uretra (conducto que va desde la vejiga al exterior) de la mujer está más cerca del ano y es más corta por lo que es más fácil que las bacterias pasen a la vejiga. Por eso es común que después de mantener relaciones sexuales, la mujer pueda padecer cistitis, esta infección también es conocida como cistitis de luna de miel.

Normalmente las bacterias se eliminan por la orina, pero pueden adherirse a la pared de la uretra o la vegija y colonizar como consecuencia tendremos una infección y por tanto una inflamación de vegija o cistitis.

 

SÍNTOMAS Y FACTORES DE RIESGO

Los síntomas y signos más comunes de la cistitis suelen ser:

• Constante necesidad de orinar, incluso justo después de haber vaciado la vejiga.
• Orinar pequeñas cantidades.
• Sensación de ardor o dolor al orinar.
• Orina turbia y/o con olor fuerte.
• Presencia de sangre en la orina, que se conoce como hematuria.
• Dolor y presión en la pelvis y parte inferior del abdomen.
• En ocasiones puede aparecer fiebre.

Los factores de riesgo más comunes sobre todo en mujeres debido a su anatomía pueden ser:

• El uso de diafragmas como método anticonceptivo.
• El embarazo debido a los cambios hormonales, se puede aumentar el riesgo de una infección de vejiga.
• La menopausia también debido a las alteraciones hormonales.
• Como resultado de las relaciones sexuales ya que las bacterias se pueden impulsar por la uretra.
• Uso prolongado de un catéter o sonda vesical.

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¡Cómo no hablar de nuestro más nombrado fármaco estos días! Sí, el acompañante indispensable en muchos dolores: nuestro querido Ibuprofeno. El pasado enero este fármaco volvió a ser noticia por el fallecimiento a sus 95 años de su descubridor Stewart Adams, un farmacéutico inglés que recibió la misión de encontrar un antiinflamatorio más eficaz y seguro que el Acido Acetilsalicílico (Aspirina).

El Ibuprofeno, que es imprescindible en muchos hogares pero que también es repudiado en otros. Vamos a ver qué verdades y qué mitos existen sobre él.

DESCUBRIMIENTO DEL IBUPROFENO

A Stewart Adams se le encomendó la búsqueda de una “superaspirina” en el año 1953 cuando fichó por la empresa farmaceútica inglesa Boots. Tras muchos años de ensayos en animales con casi 1.000 compuestos Adams llegó a experimentar cinco compuestos en humanos, demostrando que el ibuprofeno era eficaz en pacientes con artritis reumatoide sin apenas efectos secundarios. En 1969 las autoridades británicas aprobaron la comercialización del fármaco.

El propio Adams probó el fármaco a una dosis de 600mg para tratarse un dolor de cabeza antes de dar una charla, pero lo curioso de este dato es que Adams años después confesó que ese dolor de cabeza era debido a una resaca tras una fiesta con colegas. Por tanto se puede decir que una resaca llevo a descubrir este anlagésico, antiinflamatorio y antipirético tan comercializado en todo el mundo.

CÓMO ACTÚA EL IBUPROFENO

El ibuprofeno es un fármaco que pertenece al grupo de medicamentos concidos como AINES (antinflamatorios no esteroideos). Actúa inhibiendo la enzima Ciclooxigenasa 2 (COX-2) en los tejidos periféricos disminuyendo la producción de Prostaglandinas que son la causantes del dolor, la inflamación y la fiebre.

El problema con el Ibuprofeno deriva en que también actúa a nivel de la enzima Ciclooxigenasa 1 (COX-1) presente en el tubo digestivo y riñones, disminuyendo la producción de las prostaglandinas encargadas de la protección de la mucosa gástrica, de ahí que sea preferible tomarlo después de las comidas o con un inhibidor de  la secreción de ácido.

No deben tomar ibuprofeno personas con problemas cardíacos o cerebrovasculares, ni personas con úlceras pépticas o problemas renales. No está indicado en niños menores de 6 meses.

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