¿Cuántas veces hemos dicho esta frase?
Todos sabemos lo que es la tos y por desgracia la hemos padecido alguna vez en nuestra vida, pero vamos profundizar un poco.
¿QUÉ ES LA TOS?
Según una de las definiciones de la tos: “Es la expulsión brusca, violenta y ruidosa de aire contenido en los pulmones producida por la irritación de las vías respiratorias o para mantener el aire de los pulmones limpio de sustancias extrañas”.
Ya solo leyendo esta definición, conteniendo las palabras brusca, violenta y ruidosa llegamos a la conclusión de que es un engorro y queremos acabar con ella lo antes posible. Aunque sea muy molesta tenemos que tener en cuenta que es un mecanismo de defensa de nuestro organismo y no debemos odiarla tanto.
Pero antes de acabar con ella debemos saber cómo atacarla y para ello hay que saber la causa. Las causas más comunes pueden ser alergia, asma, EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), infecciones pulmonares, sinusitis o resfriado común y gripe.
¿QUÉ HAGO SI NO SE MUY BIEN QUE TIPO DE TOS TENGO?
Si hemos padecido un resfriado común o un proceso gripal lo normal es acabar con tos aguda ya sea tos irritativa, o también conocida como tos seca, o tos productiva, conocida como tos con flemas. Y muchos dirán: ¡pero si no sé qué tipo de tos tengo! A veces por la noche parece que tengo flemas pero a lo largo del día desaparecen, y aparece una congestión nasal y una tos seca.
Cuando esto ocurre ¿qué podemos hacer? ¿Hay algún medicamento de venta libre que mejore mis síntomas? ¿Podría usarlo mi hijo de 2años? Estas y otras preguntas nos surgen en esos momentos de crisis en lo que lo único que pensamos es en acabar con la molesta tos.
Pues efectivamente existen medicamentos que nos pueden ayudar a calmar los síntomas de la tos sea del tipo que sea porque hemos vuelto a los remedios naturales que siempre han funcionado y que a veces olvidamos.
Como todos habréis adivinado hablo de la maravillosa miel, de la desconocida hiedra (Hedera helix), la hierba culinaria o tomillo (Thymus vulgaris) o el malvavisco (Althea officinalis) entre otras.
La miel por su eficacia al administrarse a niños mayores de 2 años en una cantidad pequeña diaria, mejorando la sintomatología de la tos y ayudándoles a descansar por las noches. Y en el caso de adultos disminuye la frecuencia en las crisis de tos sobretodo en la tos crónica que aparece después de un proceso gripal o resfriado.
La hiedra tiene efectos expectorantes, lo que quiere decir, que nos ayuda a eliminar la mucosidad y por lo tanto a calmar la tos productiva, y se ha demostrado que también es eficaz en la sintomatología de las infecciones agudas de las vías respiratorias altas.
El tomillo que aunque es más conocida como hierba culinaria es un buen expectorante porque contiene timol que nos ayuda a deshacernos de las flemas.
El malvavisco en una hierba medicinal que calma la tos seca o irritativa. También calma la irritación de la garganta gracias a un componente que contiene, protege la mucosa de la garganta calmando el dolor en la tos seca.
CONSEJO FARMACÉUTICO
La mayoría de las veces la tos nos ataca de manera inesperada y estamos tan desesperados que no sabemos qué hacer. Pues en estas ocasiones en las que estamos un poco perdidos y cansados de toser podemos acudir a estos productos naturales que nos ayuden a calmar los síntomas de la tos y poder descansar de una vez.
Existen varias opciones de jarabe: los que contienen combinaciones de plantas que son eficaces en todo tipo de tos, como son por ejemplo GRINTUSS, BISOLHERBAL Y BRONCHOSTOP, o los que contienen solo una planta, la hiedra, que nos ayuda a expectorar y eliminar la flema, como son PROSPANTUS Y CINFAHELIX. En cualquier caso es importante beber mucha agua y a la hora de dormir ayudarse de almohadas o cojines para estar algo incorporados para facilitar la respiración.
BIBLIOGRAFÍA
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